为弘扬中华优秀传统文化，创新心理健康教育形式，4月29日下午，由心理健康教育中心主办的"一分钟教你学会古琴"活动在航空港校区C5大学生活动中心206室举行。本次活动特邀从事文人古琴传承与教育教学工作近20年的张欢欢老师担任主讲嘉宾。

活动伊始，张欢欢以《好玩的古琴》为题展开分享。通过解析《沧海一声笑》等经典曲目的艺术意境，阐释了古琴"清微淡远"的审美特征与现代心理学中正念疗法、情绪调节技术的理论关联。她指出，古琴音乐通过其独特的音律，能够有效引导听者专注当下，这正体现了中国传统'乐教'思想的核心理论。

在实践教学环节，同学们通过"情景想象训练""音律同步体验"等专业互动项目，学习运用古琴音乐疏导情绪的技巧，通过基础指法练习，体验了"手应于心"的专注状态。学生表示，"指尖触碰琴弦的瞬间让人平静，仿佛嘈杂思绪被抚平。”

本次活动创新性地将传统古琴艺术与心理调适技术相结合，使到场师生深切感受“以乐养心”的独特魅力。心理健康教育中心副主任贺天庆指出，古琴艺术所蕴含的天人合一和中和节制的哲学思想，与积极心理学倡导的自我关怀理念高度契合。未来，中心将持续探索传统文化与心理健康的融合路径，着力打造具有校本特色的心理健康教育体系。